如何巧吃阿胶不上火_健康经验_快速问医生

概述

阿胶是我们日常生活当中常见到的一种用来养身的食品，很多女性朋友都会吃这种食物来改善自己的身体状况，不过日常生活当中经常使用这种阿胶的女性会发现长期的食用可能会带来上火的症状。因此，如何吃阿胶不上火是很多女性朋友非常想要了解到的一个问题。下面就让我们一起来了解一下这方面的一些知识，分享一下我的看法，谈谈我的经验吧！

步骤/方法：

1 中医认为，刚制成的阿胶不宜立即服用，必须将其置于阴凉干处放置一段时间。女性平时可以在月经干净后，连续适当的吃几天，每天吃一次。一般不能吃太多，否则就会导致上火的现象。

2 有些人吃这种保健食品会上火，非常与个人的一些体质有关。如果个人的身体是非常容易燥热出汗，并且本身容易口舌干燥的人不建议吃阿胶这种补品，因为吃这种就会容易经常的上火。

3 生活当中，很多人服用阿胶的时候同时会适当的吃一点冰糖来降火。除此之外，在服用阿胶期间，应当多喝水，多吃蔬菜和水果，这样子的饮食上面搭配就可以改善上火的表现症状。

注意事项

其实很多人会上火，可能是一下子补得太过分了，很多补品都是要适当的补充，过分的补充，只会造成营养过剩，给患者的身体带来很多的负面影响。

如何巧吃阿胶不上火

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