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2016-11-27 17:40:19我们都知道老年人是身体比较虚弱,而且身体素质都比较低下的特殊人群。所以老年人在平时生活当中,一定要养成良好的生活习惯,要有合理的作息时间,要学会放松自己,千万不能够太过劳累,同时还要养成良好的情绪,只有积极乐观的心态,才会有健康的人生。要多了解一些关于男人养生保健的知识,那么我们就来了解一下为什么老人低声说话会更长寿呢?
1 老人要注意在平时生活当中一定要低声说话。在平时生活当中,如果大喊大叫的说话,这样很容易导致免疫系统受到危害。如果想让自己长寿的话,在平时生活当中应该尽量小点声说话。
2 老年人在平时生活当中一定要有良好的情绪。因为在生气的时候会让心跳加快,会有呼吸急促的现象,还很容易导致动脉硬化就会引起气血上冲,导致脑血管破裂,所以一定要有良好的心态来面对生活。
3 老年人在平时生活里尽量控制自己的情绪。高声说话带老年人来说危害很大说话声音每提高一次,就是对身体的一次刺激,很有可能会发生高血压和心脏病这些疾病,严重的时候,甚至会影响到老人的生命。
老年人在平时生活当中一定要有良好的心态,只有积极乐观的心态,才会有健康的人生。千万不能够长期的紧张压抑,不能够老是动怒发火,这样的不良情绪会对身体产生相当大的危害。
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