教你该如何避免早发性老花眼

概述

人人都想拥有和保持一双明亮的眼睛，特别是老年人，很害怕自己的眼睛很快就变成老花眼，现在很多老人到了一定的年龄以后都会出现老花眼，看东西离得远就看得越清楚，比如看报纸要伸直了胳膊才能看得清。不过经过治疗还是有可能有所缓解的。如果一个人在年轻时不是近视眼，那么年龄大了后一般都会得老花眼，它也不算一种病，因为这只是正常的自然现象。下面来教你该如何避免早发性老花眼。

步骤/方法：

1 首先为了促进眼珠的血液循环，要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。每天早上要使双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方，把眼睛用力紧闭几次。重复5次。

2 热敷眼部。洗脸的时候将毛巾侵泡在热水中，趁热敷在额头和眼眶部位，也可将双手搓热后用掌心捂在眼睛上，反复几次，这可以改善眼睛的血液循环，对治疗老花眼很有好处。平常多转动眼睛。按上下左右方向滚动眼球，每天早晚各远眺一次，尽量多眺望绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，这样可以改善眼睛功能，调节眼肌。

3 经常眨眼，增强眼肌功能，延缓衰老，注意哦，不是让你乱乍眼也不是让你放电呢，而是一睁一闭眨眼，反复十几下就可以了。旋转眼球，闭上眼睛，顺时针逆时针的眨眼睛，这样可以改善血液循环、提神醒目。

注意事项

出现老花眼时，我们可以采用按摩眼部的方法，缓解眼睛的疲劳，还可以使用冷热水交替敷眼睛的方法，来促进眼部血液循环，这两种方法都能够改善老花眼症状。