老人冬天防脑出血十大注意

概述

冬天是脑出血脑梗塞的多发季节，我的奶奶去年冬天就得了脑出血，是在晚上十点多，我们全家都睡觉了，爷爷突然打了电话，说是奶奶得了脑出血，我爸爸赶紧打了120，我们不敢乱动奶奶，怕出现不好的问题，等到救护车来了拉着奶奶走了，接着做了手术，我们在医院里等了好长时间，奶奶终于从急救室里推了出来，医生说得观察一段时间。那么老年人冬天防脑出血十大注意？

步骤/方法：

1 首先，老人冬天防脑出血要注意饮食习惯，不要吃多了大鱼大肉，血压血脂不能太高，否则容易导致脑出血。老年人冬天一定要注意保暖，平时多穿衣服，别冻着感冒发烧的，否则也会容易导致脑出血。

2 其次，老人冬天防脑出血一定不能太懒，多多的运动锻炼一下，加速一下血液循环，排出体内的毒素，防止脑出血。还要注意休息，晚上千万不要熬夜，把自己的精神养好，是不容易导致脑出血的。

3 最后，老人冬天防脑出血还要保持好的情绪，千万不要着急，不要发脾气，保持乐观的心态，有一个好的心理状态，多多和家人交流，不要经常胡思乱想，注意睡眠质量，对于事情不要过于斤斤计较。

注意事项

冬天是脑出血的多发季节，但是不用过于紧张。因为脑出血往往会有一些先兆，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥、呕吐等。一旦发现自己有类似症状要立刻去医院里检查一下。