人上了年纪怎么防胆结石

概述

胆结石只一种常见的疾病，相信很多人都有听说过它的存在，胆结石也叫作胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病，随着人们的生活水平的提高，越来越多的人患上胆结石，胆结石对人们也是有一定的影响的，所以人们一定要引起重视，也要及时进行治疗，否则的话，人们的身体健康是会受到一定的影响的，所以下面就具体介绍一下人上了年纪怎么防胆结石这个问题。

步骤/方法：

1 首先，人们在生活中就需要注意，养成一个良好的饮食习惯，饮食也要规律化，最好是有在规定的时间进行饮食，特别是早餐，如果经常不吃早餐，我们胆囊分泌的胆汁不能按时排出，就会积聚在胆囊中，很容易形成结石。

2 还有，人们在饮食的时候也要注意，饮食要有度，不要暴饮暴食，尽量少吃油炸食品。多食用一些富含纤维素的食物，比如说芹菜、白菜等等，其中富含了丰富的膳食纤维，对预防胆结石有一定的作用。

3 当然了，人们对于自己日常食用的饮食也要注意，特别是在卫生这方面，在食用之前一定要清洗干净，如果清洗不干净的话，就有可能会出现肠道寄生虫，它会严重者甚至会出现胆道蛔虫症，也要避免食用高胆固醇食物。

注意事项

从上面的介绍就可以知道，胆结石对人们是有一定的影响的，特别是那些上了年纪的人，所以人们在生活中要做好预防，最好是多了解一下这方面的知识。