从哪些部位看是不是气血不足

概述

气血不足是很多人常见的疾病，这些病情的引起也多数是因为饮食摄入不足，平时的消化不良。还有的就是缺乏锻炼等导致的营养不良等等的情况发生，建议患者想改变这些病情的时候一定要从自己的睡眠、运动、饮食等等改变，同时一定要提高自己的质量。尽量让自己10点前睡觉。并且用热水泡自己的脚。另外就是从哪些部位看是不是气血不足？

步骤/方法：

1 首先从这些部位看是不是气血不足，第一分别就是看眼睛，主要就是眼睛干涩、眼皮沉重等等的情况发生。第二就是看耳朵，主要就是肉少骨多，耳垂薄。第三就是看头发，主要是睡眠不足、无力、耳鸣等等的症状产生。

2 另外第四就是看手，就会看出是否疲劳乏力等等的症状发生。第五就是看皮肤，如果出现发暗、发黄、发白等等的情况就证明气血不足。第六就是看睡眠，入睡困难，夜尿多，打呼噜等等的症状。

3 最后还要说的就是患者的生活方面，多关注自己的病情，建议患者一定要加强自己的营养方面，适当的让自己多吃大枣、牛奶、花生等等的食物，更不要出现过度劳累，饮食方面不要刻意的控制。

注意事项

最后还要说的注意事项就是患者的身体方面，可以让自己吃一些桂圆红枣茶，更好的补血。希望患者尽快的进行治疗。相信自己会很快的康复起来，加油。