老人夏天中暑怎么预防_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了之后天气比较热，老年人很容易中暑的，因为他们体弱多病，所以我们应该保护好老年人，夏天的时候一定要预防中暑，其实方法也是很简单的，那么我们就一起来看一看，老年人在夏天怎么样才能预防中暑吧，夏天中暑了之后老年人会出现发烧的状况，对于身体很不利的，预防中暑是非常重要的，一起来看一看都有哪些小方法吧！

步骤/方法：

1 老年人要预防中暑的话，夏天来了之后要多吃水果，比如说西瓜，水分特别大，多吃西瓜的话可以补充维生素，同时还有降暑的功效，对于老年人来说，夏天多吃一点西瓜对身体有好处的。

2 饮食比较健康的话，可以有效的预防中暑，夏天来了之后，老年人应该多吃苦瓜或者是藕片，苦瓜和藕片都属于凉性的食品，天气比较热的时候，多吃苦瓜的话，可以有效的去火，还有预防中暑的作用。

3 老年人在夏天的时候，早上和晚上天气不太热，可以出去走动一下，但是半晌的时候最好不要出门，呆在家里比较凉爽，如果在太阳下面的话很容易中暑的，想要预防中暑，一定要做好防晒措施。

注意事项

夏天天气比较干燥，气温比较高，老年人很容易血压升高，而且很容易引起中暑，所以就要，注意量血压，而且每天要多喝开水，才能够有效预防中暑。

老人夏天中暑怎么预防

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