秋冬泡脚不当会致命

概述

我国自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时，脚部的温度上升，脚部血流量随之增加，因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效。而且，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛。夏天用热水泡脚还有很好的祛湿效果。虽然泡脚有很大的好处，但是也要注意，泡脚不当会致命。　　

步骤/方法：

1 泡脚虽然有好处但是并不是人人都可以。比如：患有心脑血管疾病的人，这类人的颅内存在脑血管动脉瘤，当血管突然遭受强烈的冷暖刺激，发生破裂，导致悲剧上演。对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状，有此类病的人泡脚要慎重不要泡太久。

2 有糖尿病足的人也不宜泡脚。糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。所以糖尿病足患者泡脚时水温一定要控制好。

3 足癣等皮肤病患者泡脚也要慎重。很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。因此在泡脚的时候要特别注意，最好不要泡脚。

注意事项

健康人群养成泡脚的习惯，的确具有一定的健康益处，但也要讲究科学的方法。温度不要太高，每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担，我们要养成健康的正确的泡脚习惯。