女性哭泣可减压超15分钟很伤胃

概述

都说女人是水做的，由此可见，女性的泪腺是发达的，甚至都可以为了一件小事情而热泪盈眶，而心理研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感，因为人悲伤时掉出的眼泪，蛋白质含量很高，而这些蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，对人体健康不利。但是，如果长时间的哭泣，那么对于身体健康就会造成了影响了，所以，女性哭泣可减压超15分钟很伤胃。

步骤/方法：

1 女性在哭泣的时候，眼泪都可以有效的把身体中积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。所以，根据相关研究发现，人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。

2 但是，值得注意的是，哭泣的时间最好不要超过十五分钟，这是因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

3 所以，在处理压力方面，哭泣时一种非常有效的应对方式，它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。

注意事项

建议大家在日常生活中，都应当要尽量的多增加一些户外的体育锻炼，如果出现了心情不好的时候，可以多和朋友亲友沟通，心情都可以得到改善。