女人为何例假会疼痛难忍

概述

发育成熟的女性，都会有规律的经期，月经期间腹部发生剧烈的疼痛，月经过后这种现象就会消失，这被称为经痛。由于每个人的体质不同，痛经出现的时间各不相同，可能出现在月经前，或者月经中。月经来才会引起腹痛，才叫痛经，与月经无关的腹痛，不叫经痛。月经期腹部疼痛是有很多原因引起的，可能是子宫颈管狭窄造成月经外流受阻会引起经痛，子宫发育不良造成子宫缺氧也会引起痛经。

步骤/方法：

1 生活中，有很多方便实用的小方法可以起到缓解痛经的作用，例如用热水袋捂着肚子。到超市购买一个热水袋，然后灌满热水，贴在肚子上捂着，注意不要让热水袋跟皮肤直接接触，以免烫伤皮肤，用热水袋捂肚子可以缓解痛经。

2 月经期间喝红糖水，对经痛也是缓解效果的。红糖在一般超市就可以买到，用开水把红糖冲开，如果能加块生姜片，那效果会更好，红糖可以加快瘀血的外流，所以能起到缓解痛经的作用。最好是月经期间一天喝两杯红糖水。

3 经痛时，双手摩擦生热，按摩肚子，这样可以促进腹部血液循环，使瘀血外流顺畅，疼痛感会缓和。另外月经期间一定要注意保暖，月经期间受寒，体内寒气散发不去，这样也是会造成腹部疼痛难忍的。

注意事项

月经期间，女性身体处于比较虚弱的状态，对饮食也有一定的要求，此期间一定要忌食辣和食凉，油腻刺激性强的东西都不宜多吃，宜清淡饮食。