秋季女性补肾的八大养生汤

概述

肾脏方面的健康对女性的健康是非常重要的，有的女性出现了肾虚的症状，可能会出现月经不调的现象，也有的女性可能会出现不同程度的面色暗黄和有雀斑的症状，这是女性肾虚的最突出的表现，有的女性肾虚可能会出现四肢无力，腰膝酸软的症状，可以出去，正是很多食材成熟的季节，多吃一些营养丰富的糖类，起到一定的补血和养颜的作用。

步骤/方法：

1 枸杞红枣乌鸡汤是一种比较好吃的食物，起到一定的补肾和延缓衰老的作用，对于女性月经不调等方面疾病的治疗效果也是不错的。双红南瓜汤的味道比较好，这个汤的时候可以放些胡萝卜或者红枣。

2 女性平时可以适当的吃一些蘑菇，起到一定的调整健康的作用，蘑菇紫菜生蚝汤的效果是比较好的。红豆白鸽汤对女性身体抵抗力的提高有很好的作用，可以起到一定的补肾和美容的作用，女性平时可以吃杜仲党参乳鸽汤。

3 灵芝蜜枣老鸭汤能够滋补肝肾，对女性阴虚体弱的症状有很好的调理作用，有的时候身体不适，可以适当的吃一些黑豆鸡蛋米酒汤。花生杜仲牛尾汤也是一种比较好的补品，能够有效地调理身体。

注意事项

女性如果出现了肾虚的症状或者出现了身体不适的症状，平时可以适当的吃一些阿胶，有效地调理女性的气血，平时要多注意休息，注意劳逸结合。