产后去斑食谱精选推荐

概述

一些刚生完宝宝的女性会有一个问题，为什么没怀孕之前皮肤那么好，光滑水嫩还没有斑点，而生完宝宝之后好皮肤一去不复返了，无论用什么化妆品也不起作用呢，其实原因有很多种，女性在怀孕之后身体的激素水平要高于以往，而激素高就会引起皮肤长斑，还有的是由于压力大，饮食不均衡，以及睡眠不足导致的脸色长斑，下面给大家介绍几个祛斑食谱供大家参考。

步骤/方法：

1 第一个方法，经常饮西红柿汁，因为西红柿本身富含大量的维生素C，经常吃西红柿可以减少身体黑色素的形成，从而抑制黑斑的发生，而且能够使皮肤变白，可以喝西红柿汁，也可以以吃西红柿，但是要注意不要空腹吃西红柿。

2 第二，经常吃猕猴桃，也可以榨汁饮用，猕猴桃可以称作水果中的黄金水果，是因为它本身富含多种营养元素，维生素C和维生素D经常吃还能够补钙，经常吃猕猴桃能够起到淡化斑点，美白皮肤的作用。

3 第三，经常喝地瓜美白粥，适量地块切成小块，大米适量，切一片姜，在准备适量的红糖，地瓜和大米一起熬粥，快好的时候放入红糖，经常喝这个粥，可以驱寒补血，还能够起到祛斑的作用。

注意事项

需要注意的是，美白祛斑的食物有很多，但是怎么吃一定要查清楚，不要乱吃，比如薏仁也能够祛斑美白，但是脾胃虚寒的人建议少吃，因为薏仁是寒性的，容易造成腹泻的情况出现。