青春期女孩保健十个不宜

概述

青春期的女生往往很不注意，其实我们做的很多事情对于健康都是有危害的，处于青春期的时候，我们应该爱护自己的身体，多做对于身体有益的事情多吃对于身体有好处的食品，这样的话才能养好身体，那么我们就一起来看一看青春期的女性，要想保健身体的话有哪些事情是我们不应该做的，还有哪些食品是我们的青春期不应该吃的呢！一起了解下吧！

步骤/方法：

1 青春期的女性一定要注意了，就算我们再爱美，早上起来的时候千万不要用凉水洗头发，如果用凉水洗头的话，对我们大脑是一种刺激，对于头皮也是一种刺激，容易影响到我们的身体健康。

2 青春期的女性一定要注意保健，这个时候脸上的护肤品使用最好选择那些植物配方的，虽然说药物配方或者是化学配方的效果更好，但是只有植物配方的护肤品对于我们来说才是没有一些副作用的。

3 青春期的女性，要保健身体的话就要注意了，不要吃那么多的凉性食品，特别是在冬天的时候，千万不要吃那么多的冰棍，还有月经来临的时候，寒冷的食品就更不能吃了，那样的话容易造成月经不调。

注意事项

青春期的女性保健身体有很多注意事项的，我们千万不要过早的恋爱，更不能过早的进行性生活，以免破坏自己的身体健康，甚至染上一些性病。