西柚汁帮你控制体重

概述

最近我长胖了很多，可能因为天气冷的关系，所以胃口也好了很多，每天都吃了很多，总是觉得饿，所以就不停的吃东西，后来可想而知，身体就长胖了，之前能够穿的裤子，现在突然间穿不下了，一称体重胖了十斤重，感到非常的郁闷，每次盼出来了之后就很难减肥，根本就减不下去，这下可难倒我了，以前也试过吃减肥药，但是只是把身体搞垮了而已，有人说西柚可以减肥，西柚汁帮你控制体重是真的吗？

步骤/方法：

1 现在有很多人都是在用西柚汁来减肥，之前有人用小白鼠来做实验，后来发现使用，只要知道小白鼠体重相对的要降低18%，包括血糖和胰岛素水平都更低。这种情况对人体同样的适用，一般人如果知道脂肪食物时，滴一些西柚汁进去就可以有效的阻止体重增加。

2 还有人对三十名肥胖男子与十五名肥胖的女子，进行了试验，在每次饭前吃半个西柚，同时喝一杯西柚汁，一日两次。每天吃营养丰富、低脂的饮食，三个月下来，平均每人减了八公斤，效果显著。事实上西柚减肥法，很早就已经被人发现，很多人用此减肥。

3 西柚汁之所以能够帮助减肥，是因为其中含有一些特殊的物质，比如柠檬精油、柚皮苷以及诺卡酮，其中柚皮苷具有抑制食欲的作用，同时还能够提高免疫力、抗氧化等。另外两种物质还具有促进体内脂肪燃烧的作用，所以食用西柚汁可以加快新陈代谢，使脂肪快速燃烧。

注意事项

西柚汁不仅是减肥的好东西，而且本身含有丰富的营养元素，比如各种维生素、柠檬酸、果胶，还有钾元素等，经常吃西柚，还能够起到调理肠胃、预防贫血、美白养颜等作用。