盘点豆浆4大新吃法

概述

豆浆，这是大家都非常熟悉的一种饮品，早在几百年前，我国就有了饮用豆浆的记录，豆浆是我国特有的一种大豆类的饮品。主要原料就是大豆，通过磨榨等方式制作而成的，豆浆的营养丰富，深受广大人民群众的喜爱，而且豆浆作为早餐也是最好不过。豆浆发展到现在，已经不仅仅是一种单一的食品了，现在的豆浆，有了更多的花样和吃法，下面为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 豆浆蒸米饭。这是一种比较新潮的吃法，做法就是用豆浆代替水来蒸米饭，这样整出来的米饭中带着大豆的香味，非常可口，而且营养丰富，含有很高的蛋白质，这种米饭尤其适合在夏天食用。

2 豆浆粥。这种做法和豆浆蒸米饭大同小异，不同的就是米饭变成了粥，这种做法的好处就是可以把豆渣一起放进去，粥非常的浓稠可口，而且营养也很丰富，可以有效的调理脾胃，作为早餐最好不过。

3 豆浆煎饼。有时候做完了豆浆，剩下的豆渣怎么办呢？这个时候就可以加上一些面粉，一些鸡蛋，做成煎饼食用。这种饼不仅味道好，而且含有丰富的膳食纤维，大豆异黄酮，对身体非常好。

注意事项

喝豆浆的时候要注意，不要空腹喝豆浆，而且最好不要和鸡蛋一同食用。虽然豆浆很好，但是平时也要注意多喝一些牛奶，这样才可以营养均衡。