元旦频繁聚餐男性要学会醒酒护胃高招

概述

随着新年的逐渐临近，应酬也随之变得越来越多。尤其是各种不能拒绝的同学聚会或者是生意酒场。大家都知道经常喝酒对身体的损伤非常大，尤其是肝脏，还会增加高血压，对大脑的损害也不小。一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。所以小编就教大家几招醒酒护胃的方法，让大家在应酬繁多的元旦假期也能保持健康的身体。

步骤/方法：

1 饮酒前喝点儿酸奶非常好。首先是能在胃里形成一层保护膜，降低酒对胃的刺激。头晕、食道不适、胃内灼热等情况都能得到有效的缓解和改善。酒后服葛根水也可以解酒还有酒后一定要刷牙，不然牙齿会减寿的。但是，还是尽量少喝酒，适度就好。

2 注意平时喝酒时多吃一些新鲜蔬菜类的凉拌菜，既可以起到保护内脏的作用又可以起到解酒的作用。酗酒主要是伤肝伤肾，平时可以多吃点蒲公英，苦菜子，甘草等可以保肝保肾的野菜和药品。

3 喝酒前最好喝一杯甜牛奶或糖水，如旺仔牛奶就可以，可以有效的减少醉酒。喝酒时切忌太过快速的喝酒，超过肝脏的解毒能力马上就会醉的。同时喝酒的时候尽量多喝水少吃油腻的食物，增加人体的水分排泄可以增加酒精的代谢。

注意事项

喝酒过量对身体的伤害是非常大的，需要非常的注意。对于长期喝酒的人，需要适当的补充维生素制剂，同时多吃水果，多喝水，尽量不要抽烟。