​盘点7种最佳减压活动

概述

现在不是工作，就是在家里面呆着，有时候心里面的压力无法排解，人都变得死气沉沉的，要么就是抱着手机，人和人之间的交流也变得很少，有时候特别的容易变得消极，没有活力。但是每次想做点什么的时候又觉得好累，于是乎我又在家里面，把一整天的时间都睡过去了，生活中少了很多的乐趣，也想不出来有什么东西可以做的，其实有时候也很想尝试新鲜的食物，盘点七种最佳减压活动，那么是哪几种呢？

步骤/方法：

1 周末其实有很多事情可以尝试，不用老是宅在家里面，比如可以去湖边散步，应该不难找到一个景色宜人的湖边，和自己的朋友或者是伴侣一同在那里慢慢地走一走，欣赏一下风景，坐下来喝喝饮料，伸展下筋骨，是一件非常惬意的事情，很容易放松下来，压力就一扫而空了。

2 此外还有很多其他的方式，比如骑自行车也是一项很好的运动，事先可以先选择好自己要走的路线，然后在手机里面设定好导航，这样可以避免迷路，另外路上一定要准备好水，避免出汗太多而流失水分。或者可以尝试远足，城市里的人可以试着去农村走走，或者登山等等。

3 偶尔也可以参加一次朋友之间的聚会，也是一种放松的好方式，去唱一唱KTV，或者是喝一下咖啡聊聊天，这些都是很好的减压方式。除了以上这些办法之外，也可以约自己的好姐妹，去商场里面购物，逛逛街，不一定非要买东西，总之逛一下心情会变得很好。

注意事项

另外如果实在不想出门的话，宅在家里面也可以发展一下自己的兴趣，比如做一些手工的DIY，找到一本书来阅读一下，或者是看一部好的电影等等，都是很好的休闲方式。