男人阳痿的预防方法

概述

男人阳痿是指性交时间很短，一起射精或者是阴茎，还没有跟女性接触，就出会出现射精的情况，或者是阴茎根本就无法硬起来。想要预防阳痿，首先平时不要担心自己，如果在性生活上了早泄的情况，不要太过于担心，一定要放松心情，经常不良的心理因素也是会导致阳痿更加的严重，一定要学会正确的认识性生活，对性生活有一个正确的认识，了解性交的一些过程方法和性反应的过程，不要节制，性生活也不要性生活太过于频繁，这样都是不好的。

步骤/方法：

1 平时与自己的性伴侣多沟通一下，多于妻子沟通交流，这样可以缓解紧张焦虑的情绪，可以有效的预防阳痿和早泄，一定要合理的安排性生活，在性交之后，身体的器官是需要恢复时间的如果性生活过度的话，那么会很容易出现阳痿早泄的情况。

2 平时要注意不要过度的手淫，经常过度手淫会导致阳痿，饮食上也要注意不要吃一些刺激辛辣的食物，不要使用就是不容易消化的食物，不要经常抽烟喝酒，多吃些新鲜的水果和蔬菜。多喝水。

3 性生活一定要注意，不能太过于频繁，要防止不洁的性交，否则会引起性传播的疾病，预防阳痿早泄要做好自我的检查，一旦到了晚期的话，治疗效果不是很明显，所以说平时一定要引起重视，及早治疗。

注意事项

有效的预防自己的性器官，不要天天穿一些或者牛仔裤，经常穿过紧的牛仔裤，肌肤的温度一旦过高，就会导致精子形成不利，平时一定要多注意休息。