女性更年期经血少要重视养肝

概述

女性朋友，在到一定的年龄以后。令人头疼的就是更年期的综合征。他给很多女性朋友带来了很大的困扰。再加上现在生活压力比较大。等多方面因素等我冷加重女性的更年期造成的，不是。有的在更年期出现经血很少时。那么就要把养肝，作为很重视起来，更年期的女性朋友，其实少和女性朋友的肝，有很大的关系。可是一部分的女性朋友。我们就来谈一谈更年期的女性朋友，经少要注重要肝

步骤/方法：

1 养肝，可以喝一些枸杞粥。他对保护肝功能效果是很明显的。有一些女性朋友，更年期很容易出现，头疼，头晕。要膝酸软，等症状和枸杞粥，有好的效果。枸杞30克大米50克，把大米先煮成半首，再加上枸杞煮熟即可。

2 保护肝脏，还可以吃猪肝，绿豆粥。猪肝绿豆粥，它可以补血，保护肝，还有亲热解毒的效果。长时间用的话可以使，别人看起来面色红润，容光焕发。猪肝100克绿豆50克大米50克。煮熟即可服用

3 养肝，吃猪肝补得效果是非常好的。还可以买一些猪肝，凉调和爆炒都可以，俗话说吃什么补什么，那么补肝最好吃猪肝。她对眼睛也是有好处的，可以明目。如果不能多吃的话就是少量多次。

注意事项

更年期的女性朋友，如果金少的话，一定要补肝。千万不可以大意，平常多吃一些，肝类动物肝脏。多喝一些粥对身体是有好处的。保持好的心态也很重要。