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2016-11-24 15:13:09月经不调是一种女性非常常见的妇科病。常见的症状有痛经,月经周期的异常或者是出血量的异常。一般来说,一些其他的疾病,像是肝病,宫外孕,高血压之类的都可能引起月经不调。在中医看来,月经不调,主要是指女性身体寒凉,或者是气虚血虚导致的。现在很流行通过食疗的方式来调解身体,茶饮就是一种非常不错的调解月经的方式。
1 枸杞。枸杞是一种非常常见的中药。枸杞性平,味甘甜。可以治疗多种疾病,经常吃枸杞不仅可以强身健体,而且还有延年益寿的功能。枸杞可以清肝明目,而且可以平复急躁的心情。
2 决明子。决明子有非常良好的降血脂,降血压的作用。决明子可以清肝明目,清热解毒。对于身体上的热火有很好的清火作用,但是决明子性寒凉,本身有腹泻,身体体寒的人就不适合食用。
3 金银花。金银花对女性的身体非常有好处,可以治疗一些妇科疾病。金银花有很好的清热解毒的功效。但是金银花药性偏寒。尤其是月经期间的女性不能服用。脾胃虚弱,身体寒凉的人也不宜食用。
在平时的生活中女性要注意养成良好的生活卫生习惯,早睡早起不要熬夜。经常换洗衣物,多吃一些健康有益的食物,少吃辛辣油腻的食品,经常锻炼身体。
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