用醋泡脚对老人有什么好处

概述

我们知道现在养生的方法有很多种，尤其是对于老年朋友来说，更是需要特别的注意才行，毕竟我们想要健康长寿，必须要注意平时的养生才行，你像是这个醋是我们生活中常见的调味品，它除了可以调味之外，还有很多保健功效，对我们的身体是非常有好处的，尤其是老人常用醋泡脚有利于身体的健康，好处是非常多的，那么平时用醋泡脚对老人有什么好处那？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们每天泡脚三十分钟，可以调节和疏理以及松弛紧张的神经，调和经络气血，如果长期坚持的话，就可大大改变睡眠质量。如果平时特别容易失眠，可以在睡前四十分钟左右，用白醋进行泡脚。

2 再有就是我们使用醋泡脚可以消除疲劳，醋可以加速我们身体的血液循环，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，从而使身体得到放松，每天睡前泡脚，可以很好的缓解疲劳。

3 还有就是我们平时坚持用醋泡脚对灰指甲有很好的疗效，用适量的白醋每天泡脚三十分钟，泡后自然干爽，白醋可以杀死灰指甲中的真菌，不过一定要注意坚持，并且需坚持一个月以上。

注意事项

最后我们要说的是脚上有伤口的话，最好不要泡脚，因为脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌进入伤口内。