3个中医小妙计助你告别痛经

概述

我相信很多女孩子都有痛经的毛病，但是痛经的程度也是因人而异的,有的人痛的轻，有的人痛的严重。其实不瞒大家，小编也曾经是痛经大军的其中一员，而且当时痛经的也相当严重。不过后来经过我自己的调理之后，痛经的症状倒是有了很大的改善。其实大家在生活中也要注意一些小细节，因为可能正是因为您的一些小动作，无形之中加重了痛经的程度。

步骤/方法：

1 痛经时可以服用药物镇痛。如西药中的芬必得、泰诺林都有缓释作用，疗效迅速，效果明显。中药里对经期有改善调养作用的更多，但要注意针对症状选择：具体的话大家也可以去问医生知道自己是哪方面的原因导致的经痛，从而更好的对症治疗。

2 此外，因为经期是一个非常特殊的时期，所以大家一定要注意一些特别的事项。首先我们在经期一定要注意经期少饮咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌饮酒。养成良好的生活习惯。

3 千玩要注意的是种子月经期间不要做剧烈运动，特别是避免游泳、滑水等水上运动。同时也不能够一种久坐不动，因为这样特别的容易导致气血循环变差、经血运行不畅。所以啊大家也要进行一些简单的运动。

注意事项

因为经期是女孩子特别虚弱的一个时期，所以大家也要注意的是受风寒湿冷侵袭易引发痛经，因此经期要注意保暖，洗热水浴、泡温泉。