酒精肝吃什么食物最好

概述

现在的社会，很多人特别是男性们由于工作原因，过多过少都有应酬，而应酬就避免不少饮酒了，而过多饮酒就会导致酒精性脂肪肝了。而酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一个分型。患者有长期饮酒史，一般超过5年。临床症状为非特异性，或有右上腹胀痛、乏力、体重减轻等。那么如果得了酒精肝应该平时吃些什么食物才有益呢？

步骤/方法：

1 第一种，苹果和柚子。因为酒精肝患者一定要合理饮食，应以素食、宜清淡、富营养的食物最好。而苹果被认为具有生津、滋补的功效。还有柚子，可以健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

2 第二种，乌梅。酒精肝患者应该预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。

3 第三种，就是葡萄了。因为葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏预防酒精肝、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖对大脑神经有兴奋作用，对于醒酒很有用处。

注意事项

以上就是几种酒精肝患者应该多吃的水果食物了。但是对于酒精肝患者，不单单需要在食物上要注意，平时的生活习惯，例如少烟酒，少高蛋白的饮食都要注意的。