防范肾癌的三大日常方式

概述

肿瘤在所有病患中是最可怕的疾病，不但身体要经受治疗的痛苦，而且更多的要饱受精神方面的折磨。肾癌的发生除遗传因素除外，更多方面因素是食物、不良生活习惯等共同作用的结果。吸烟与肾癌的发生也有密切的关系。通过医生的了解，认为疾病的预防大于疾病的治疗。因此大家要养成良好的生活习惯，今天让我为大家分享怎样预防肾癌。

步骤/方法：

1 因为烟中的有害物质很多，吸烟过多就可能会导致各种疾病的发生，为了达到预防的效果，应该早点戒烟。而且生活中注意饮食习惯，一日三餐要按时就餐，不要吸烟，少吃油腻，控制体重，避免体重过重，超重或过度肥胖容易增加对肾脏的负担。

2 在平常的时候一定要注重饮食的调节，要多吃容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，多吃蛋类的食物，不要吃辛辣刺激的食物。而且最好是不要吃红肉或者少吃，尽量少吃经过高温加工的肉制品，如红肠、罐头。

3 在平常的时候，注意一定要保持乐观向上的心态，不要给自己太多的压力，要适当的放松闲暇自己，不要太过于劳累，避免引起身体的不适应。特别是在日常生活中饮食要尽量避免含糖饮料，最好不要吃高能量密度食物。

注意事项

人体呼吸时排出的多种有害气体都可滞留在胡子上，再加上大气中含有多种重金属微粒，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等也会被胡须吸附，这些有害物有可能进入呼吸道。因此男性预防肾癌就要勤剃胡须。