冬天手脚冰冷按摩三个穴位有益缓解_健康经验_快速问医生

概述

对于冬天这个较为寒冷的季节呢，我们肯定是要做好一定的保暖措施。这样才能确定我们的身体是处于暖和状态。肯定大家也听过如果想要暖和的话，首先是要保证我们的手脚是暖和的进而使我们的身体逐渐暖和起来。对于冬天而且较为干燥，最好保证一定的喝水量。但是主要就是针对于如何让手脚暖和，可以通过按摩的一些手法。那具体的是有哪些？

步骤/方法：

1 肯定对于按摩的这种，是从古至今的有效的方法。所以我们就可以根据这些来操作方法。可以将擦法让我们的手脚暖和起来，就可以相对程度上防止冻伤的一些啊，最好是经常按摩。

2 再接着的呢，也可以针对于肚脐来进行按摩。也是很有效的一种哟。我们首先呢，就可以用两手搓热，接着呢就可以放在神阙穴上，只要每天坚持十到二十分钟，坚持就会非常好了。

3 最后的呢就是关元穴。这种的穴位在我们身体较为关键的部位。接着的呢我们还是具有温肾、散寒的作用，当然呢也是可以治疗一些肾阳虚衰等等，当然也是包括可以祛除寒冷的呦。

注意事项

以上的呢就是为大家介绍的关于这些的情况以及其他的一些。毕竟这样我们还是要面对冬天的，提早做好预防被冻伤的情况咯，每天按摩的也是很好的。

冬天手脚冰冷按摩三个穴位有益缓解

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