哺乳期女性如何远离乳腺炎

概述

女人在生完宝宝以后认为万事大吉了，其实不然，这个时候如果说没有做好身体保养的话，这个时候很容易招致急性乳腺炎疾病，哺乳期的女性得乳腺炎并不奇怪，有近十分之一的女性在哺乳期会患上乳腺炎，不过，哺乳期女性如果说能做好急性乳腺炎的保健护理工作的话，这个时候就能很好的远离乳腺炎疾病，下面就教哺乳期妈妈一些保健的攻略。

步骤/方法：

1 养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

2 不要养成孩子含乳头睡觉的习惯。在生产前，经常使用毛巾、肥皂清洗乳头，使用拇、食指捏拉乳头，让肌肤变得坚韧。防止乳头损伤，如果有所损伤要及时的进行治疗。哺乳期使用橘核30克煎水服的偏方，可以有效的预防乳汁淤积。哺乳期要保持乳头的清洁、干净，每次喂奶之后都要把乳房排空，宝宝没有吸干净可以选择吸奶器来吸，避免乳汁的淤积。

3 好乳房护理：哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头;定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多，婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空；使用中药进行护理：研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于患侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。进行适度的按摩，可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。

注意事项

刚刚升为宝宝妈妈的女性，一定要注意哺乳时的卫生状况，可以咨询专业的催乳师学会怎样预防乳腺炎，希望各位宝妈能够顺利度过关键的哺乳期。