凉拌菜花的做法三步搞定

概述

就我个人而言，我还是特别喜欢吃菜花的，不仅是因为菜花具有防癌的作用，他有想说，这只是一个谣传，因为菜花他可以做出许多的美食，比如在平时的火锅中，或者其他的一些菜品都可以用到这种财，所以我们在平时的，日常三餐中可以买一些菜花，做一些简单的菜品，的话不仅可以丰富餐桌上的蔬菜种类，而且可以有益身体健康，但是它可以增进食欲，尤其对于餐厅这个地点来说，增进食欲。

步骤/方法：

1 下面我们来介绍一下凉拌菜花的做法，首先，最重要的一步就是选材，，要到菜市场去买上好的菜花，因为市场中有很多的才华，他的质量非常低劣，所以我们在平常的买菜中一定要形成一个良好的眼力，教学好的菜品是非常重要。

2 在凉拌之前，一定要把它做熟，就是将菜花，处理成小小块，然后放入开水中，烫大概有两三分钟左右，捞出来，将水甩干之后，放入醋，盐，和少许的一些调味品，也可以放一些酱油，香油，搅拌许可，一定要在过程中，放置一段时间。

3 在这个放置时间段里，可以有效地促进盐分和其他调味品，深入到彩华内部，这样的话，就可以达到相沿至物品一样的目的，能够更好的入味，当然最后一步就是放一些像芝麻之类的东西，它不仅可以增加食物的色泽，也可以增进味觉。

注意事项

就这三部，简简单单的凉拌花菜，就已经做好了，所以呢？我们大眼一看，这种做法是非常简单的，但是有时候简单的事情未必我们在平常的生活中一定会做得很好，所以他需要一个不断尝试。