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2016-11-03 12:44:28糖尿病患者在饮食上一定要格外注意,不能吃高糖或者高脂肪的食物,否则还有可能会引起糖尿病加重,尤其是老年人身体免疫力比较低,所以在饮食上更加需要注意,平时也要进行一些体育活动,帮助自己强身健体,这样就可以帮助自己提高免疫力,糖尿病患者的年龄段越来越提前,一些中年人甚至青年人都有可能患病,以下是我的一些经验,希望可以帮助你解决这个问题。
1 随着年龄的增长,身体免疫力越来越低,所以一定要格外的注意,尤其是在一些饮食方面一定要少吃垃圾食品,这样可以避免病从口入,有很多食物都会导致各种疾病,尤其是一些路边摊并不卫生。
2 可以适当的进行一些老年的运动,比如打一些太极拳,或者适当的挑一些工程文档,培养自己的兴趣爱好,这样可以帮助提高自己的免疫力,也可以起到强身健体的作用,在寒冷的冬季就可以抵抗各种病魔。
3 少吃含糖量比较高或者脂肪含量比较高的食物,但是不能完全不吃这药就不能保证身体的营养均衡,水果类的食物要少吃,因为大多数的水果含糖量都比较高,可以吃一些猕猴桃或者是西红柿。
1.糖尿病患者在饮食上要格外注意,不能吃脂肪含量高,或者是糖类含量高的食物,尤其是水果也不能吃得太多,水果里的含糖量比较高。2.适当地进行体育活动,比如太极拳。
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