八成乳癌早期诊断可发现

概述

乳腺癌是危害女性的一大病而，且近年来乳腺癌的发病率逐渐升高，身为女性的我们无形中多了一份不安。每个女性都希望自己有一双完美的乳房，这样不仅仅可以吸引别人的目光，还能拴住老公的心。但是随着都市女性的压力越来越大，很多女性都逐渐患上的了乳癌这类的疾病，不仅仅失去了作为女性的骄傲，还赔上了自己的一生。今天我们就来向大家介绍几种可以有效帮助我们预防或抵抗乳癌的食物，让大家防御于未然。八成乳癌早期诊断可发现。

步骤/方法：

1 不要吃高脂肪高热量的食物，多吃一些含纤维比较多的食物。因为美国的专家说，吃膳食纤维可以减低乳腺癌的发病几率，而且每天摄入的纤维不能过少，至少要达到二十五克。所以各位美女们，多吃芹菜、油菜、白菜等纤维比较多的食物。

2 要经常锻炼。锻炼不仅可以增强身体素质，还可以减肥健身，更可以预防乳腺癌。而且有的研究中还说越瘦的人得乳腺癌的机会越少，所以说瘦美眉们可以稍稍放一下心，胖妹眉就要注意一下了，多多锻炼，每天至少要坚持30分钟。

3 尽量少喝酒。酒这个东西不管从哪个方面来说都要少喝，俗话说小饮怡情，大饮伤身。所以酒还是能不喝就要喝，即使要喝也要尽量少喝。像红酒每天喝那么一小杯是不错的，这个好像还可以美容（红酒类的面膜可是很贵的）。有关数据说是每天喝酒的量不超过啤酒340毫升，红酒140毫升。

注意事项

外国的研究数字指出大约有百分之三的乳癌是在怀孕或授乳期发病，在此期间诊断出的乳癌，有较高可能属于较后期的乳癌。为什么？在授乳期间，妈妈若发现乳房有肿块，通常会先以为是乳管闭塞或乳腺炎，导致延迟求诊；求诊时，医生也倾向以为是乳管闭塞等良性问题，导致延迟诊断。这些需要特别注意。