强化肝功能预防肝病的3种食物_健康经验_快速问医生

概述

由于一些不良的生活方式，现在肝不好的人也不少，尤其是对于一些男性朋友来说，应酬多，喝酒多，饮食油腻，时间长了就会给肝脏造成很大的负担，患上一些肝病，比如肝炎、肝硬化，甚至严重的可能发展为肝癌，给患者的身心健康带来很大的伤害，而且还会威胁生命，所以平时要及早进行预防，下面我们就一起来看看预防肝病的3种食物吧！希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 中医认为绿色入肝、养肝，因此可以多吃一些绿色的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、绿豆、黄瓜等，可以帮助身体排出毒物，减轻肝脏的负担，对于预防肝病，加强肝功能是很有帮助的。

2 平时也可以吃点猪血，大家都知道，猪血可以清除身体内的杂质，而且有解毒的作用，可以做成猪血炒白菜或者猪血汤，不但有营养，而且对于肝脏有很大的好处，更好地维护肝脏功能。

3 另外大家也可以吃点乌梅，乌梅有很好的解毒作用，枸杞也不错，也对肝脏有益，没事的时候可以在热水里面放几粒枸杞泡着喝，或者放到粥里面，不但味道好，而且有益于肝脏的健康。

注意事项

烟地于肝脏的伤害是非常大的，但是在现实生活中人们应酬或者聚会又离不酒，因此为了减轻酒对肝脏的伤害，一是要少喝，二是喝前要吃点东西。

强化肝功能预防肝病的3种食物

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