做人流后吃什么好

概述

现在女性做人流的真不少，造成这种情况的原因很多，比如说经济压力、年龄、工作压力等，都有可能会使女性做人流，做人流对女性的身体伤害是很大的，所以女性朋友们在平时生活中一定要尽量地避免，比如说在性生活中如果没有孕育计划，就要做好避孕措施，以免意外怀孕，女性在人流后身体都很虚弱，要及早进行调养，好么做人流后女性吃什么好呢？

步骤/方法：

1 女性在人流后身体都很虚弱，所以这个时候要给她们多吃些有营养的食物，比如说肉、蛋、奶、蔬菜，豆制品、鱼、水果等，这样才能让身体慢慢地恢复，可以炖点排骨汤、鱼汤都是可以的。

2 女性在人流后一般气血虚，所以要多吃点补气养血的食物，比如说红枣、桂圆、莲子、红糖、黑木耳、动物肝脏等，这些都可以补气血，养脾胃，可以做成红枣莲子粥、红枣桂圆粥等。

3 女性在人流后也要注意休息，注意个人卫生，保持阴部清洁，而且在术后一个月内最好不要进行性生活，对女性的身体恢复不好，要清养，不要焦虑，也不要常发脾气，保持心情平和最好。

注意事项

女性在人流后要注意身体的调养，一方面要在饮食上加强营养，保证食物多样化，另一方面也要注意休息，不要过早剧烈活动，还要有一个好的情绪。