请问冬季嘴唇干裂吃什么_健康经验_快速问医生

概述

冬季是比较干燥的季节而且因为人体水分的缺失经常会导致我们的嘴唇出现干裂的现象哦，一般出了这种现象我们都会用到唇膏来防止嘴唇的进一步恶化，很多人会用口水来润湿我们的嘴唇但是这样的方法是极为错误的，这样不仅不能给嘴唇带来好处而且还会导致嘴巴的恶化，因为身体中缺少了某些元素或者是因为吃了某些食物导致了身体上火这些原因都是有的

步骤/方法：

1 1.出现这种状况的时候也是因为人体中水分的流失才会导致这种现象的发生，所以这个时候我们可以多喝一点水来补充人体所需要的水分，而且我们也要控制住自己不要用舌头去舔舐嘴唇

2 2.因为身体中比较缺乏维生素B族也会导致嘴唇干裂的出现，所以我们可以多吃一些丰富的谷物来保证这种维生素的摄入，比如说葵花子仁、花生、大豆以及小米、大米这些食物中就含有很丰富的

3 3.如果是平时对那些唇膏敏感的人群，就可以试试搽脸油、香油或其他食用油这些又累可以用棉签均匀的涂抹在自己的嘴唇上，有的时候这种效果可是要比那些买的高价的润唇膏效果还要好

注意事项

冬天的嘴巴是最容易枯裂的，所以有这种症状的人要记得尽早的准备好要用的唇膏，或者是多吃一些水果或者是还有维生素B族的食物来补充营养

请问冬季嘴唇干裂吃什么

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