肾不好应该吃什么

概述

现在是人的身体很重要的一个机能器官，所以如果肾脏不好的话，不管是男人也好，女人也好，都会有各种不同的健康问题出现，首先如果肾不好的话就会精神不佳，无精打采的，并且还会有腰疼的情况出现，所以如果出现肾不好，一定要及时的去治疗，不然后果是很严重的，我们大家都知道吃药是有副作用的，所以最好的方法就是食补，所以下面我给大家介绍一下补肾吃哪些东西，

步骤/方法：

1 肾不好的朋友可以多吃一些坚果类的东西，比如说核桃花生，黑芝麻，还有，夏威夷果，碧根果之类的坚果，能够，补充人体所需的营养元素，从而达到补肾的效果，而且效果还是很显著的

2 另外第二个给大家推荐的就是山药了，山药这种东西补肾益气是补肾的首选，平常的时候可以再早上熬一些山药粥，或是炒菜的时候放一点山药进去，每天吃一点都能达到很好的补肾效果，

3 第三个我给大家推荐的补肾的东西就是韭菜炒鸡蛋了，韭菜炒鸡蛋我们大家都很常见，它是男性壮阳的东西，可是不管男性女性吃了对身体总是有好处的，因此不妨餐桌上放一盘韭菜炒鸡蛋，每天吃一点都能够达到补肾效果，

注意事项

上面就是我给大家介绍的，肾不好，吃什么食物好，希望朋友们在食补方面要坚持下来，不能够半途而废，一般十天半个月就能够达到很好的效果，希望大家能够坚持下来，