孕期吃什么钙片好

概述

怀孕是女人一生中最艰难的时期，需要怀胎十个月，不仅要遭受各种身体的不适，而且要补充很多营养物质，所以有，的女性为了生出一个健康的宝宝，补充了很多营养，但是自己原来完美的身材变成了胖胖的身材，而且孕期胖下来的话是不容易减掉的，但是为了孩子，这些都是值得的，孕期需要补充各种营养，还有一个更重要的就是补钙，那么下面我给大家介绍一下，孕妇吃什么钙片好呢！

步骤/方法：

1 孕妇补钙需要的就是，比较容易吸收的钙，所以对于有生孩子经验的我来说，补钙的首选就是迪巧成人钙，我在怀孕四个月的时候，每天一片迪巧钙吃到了七个月，感觉效果还是很不错的，并且这个钙片口感还是比较好的，想

2 另外还有一种补钙效果比较好的就是钙之源，它里面的钙含量是比较高的，每天半片就可以了，不过这个钙之源的口味不是特别好，对于对口味挑剔的孕妇来说，还是要慎重一下，但是效果还是很不错的，

3 其实孕期补钙不光是吃钙片可以，我们可以通过食补也能达到补钙的效果，而且会比较安全有效，说多吃一些核桃花生，碧根果，夏威夷果这些坚果类的东西，还可以多一些高钙牛奶都能够达到补钙的作用，

注意事项

以上就是我给大家介绍的孕期吃什么钙片好，希望岳父能在选择钙片的时候，一定要根据自己的喜好去选择，找自己喜欢的口味来吃，并且补钙不要过多，以免造成胎盘老化，