冬天小孩子吃什么水果好

概述

中国人最讲究不同的时间应该吃不同的蔬菜和食物，从中医的角度来看这些还是有一定的科学依据的。因为不同的时间可以造就不同种类的水果，从而在不同时间补充我们身体所需的各种营养成分。在夏天的时候我们可以多吃西瓜和菠萝，那么在冬天的时候应该多吃哪些水果呢？很多小孩子都爱吃水果，家长在冬天可以为他准备哪些水果更有营养呢？

步骤/方法：

1 首先，家长可以多为孩子准备一些苹果。我们大家都知道，苹果里面含有丰富的营养价值，俗话也有一天一苹果，医生远离我的说法，充分证明了苹果的丰富营养价值。而且苹果的味道也好，小孩子也比较喜欢吃

2 其次，家长可以为孩子准备一些柠檬。因为柠檬里面含有丰富的维生素c，而在东天的时候由于季节交替小孩子很容易患上感冒，这个时候多吃柠檬就可以补充身体里面的维生素c，从而达到预防感冒的效果。

3 另外，家长也可以多为孩子准备一些橘子，橘子的味道很好，小孩子比较喜欢吃。而且，橘子对于通病顺气有着非常好的效果另外桔子皮的药用价值也非常高，因此，多吃橘子对于身体的好处也是非常大的。

注意事项

当然任何东西都是两面的，既不能少吃也不能多吃，水果也不例外。苹果一天一个就够了，柠檬可以几天吃一个，也可以用来泡水喝，橘子虽然好吃但也不能让孩子多吃。