女人痛经时吃什么好及治疗_健康经验_快速问医生

概述

痛经是女性常见的一种妇科疾病，由于女性身体受寒或者是一些其他的原因，导致女性在月经前后和月经时会感到小腹胀痛，头晕乏力，腰酸腿疼，还有一些比较严重的患者甚至会晕过去。痛经的时候是非常痛苦的，现在的医学手段发达，可以通过输液或者是吃药的方式缓解痛经。此外，在生活中，我们可以在平时的时候通过食疗的方式来缓解痛经。

步骤/方法：

1 在中医看来，女性痛经的原因无非就是气血运行不畅或者是气血不足所致，所以在平时的时候，我们可以吃一些大枣、黄芪来补血补气，在痛经的时候，可以用红糖加上生姜煮水饮用，缓解痛经。

2 此外，痛经的女性在月经来之前的两到三天最好在饮食方面保持清淡，不要吃生冷的食物，还有辛辣的食物，这些食物会刺激子宫，导致行经的时候痛经加剧，所以最好吃些汤类，蔬菜水果类。

3 在痛经的时候，想要缓解症状，最好的方式就是要使得气血保持通畅，所以一定要注意保暖，尤其是手脚的部位。可以在睡觉之前泡一下脚，这样可以通筋活络，有效的缓解、治疗痛经。

注意事项

痛经的女性在平时的时候要多吃一些补血补气的食物，像是豆类，鸡肉，鸡蛋，牛奶，还有一些动物的肝脏，也可以经常煲一些汤来饮用，保持身体的健康。

女人痛经时吃什么好及治疗

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