慢性咽炎平时多吃什么好？

概述

这种疾病我就是深受其害，这种疾病一般都会因为很多的因素导致的，就好像平时我们得熬夜的习惯或者是喜欢吃辣的习惯还有一些是因为空气中的一些有毒气体导致的，而且这种病一旦得了就很难好的，有的是半年一年长时间的甚至是三到五年，而且这种病也没有很好的药物可以治疗，只能是凭借生活中的一些坚持和改掉一些坏习惯才能治愈

步骤/方法：

1 1.我们要注意的是在那些雾霾天请一定要带好口罩，而且平时生活中也要多喝一些热水千万不能是滚烫的会损害到嗓子，还有平时可以含一些金嗓子或者是西瓜霜这样的含片来缓解疼痛

2 2.为了可以修复那些损伤的喉咙，我们平时可以多吃一些多富含B族维生素的食物，比如说动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类这些食物，但是也要注意清淡哦

3 3.还有平时的生活习惯也要改变过来，平时千万不能熬夜，这样会加剧我们嗓子的损伤，还有那些抽烟的人一定要戒掉，这样会导致我们慢性咽喉炎的反复发作，而且对身体也是很不好的

注意事项

慢性咽喉炎的治疗是非常漫长的，，如果想要很好的治疗，除了听从医生的建议配合医生的治疗外，平时也要保证良好的生活习惯，不要吃辣抽烟