脸上长痘痘该吃什么水果

概述

痘痘，这种东西可以说是令人深恶痛绝，痘痘不仅长在脸上影响美观，而且像是背上也会长，长痘痘的时候一般是因为身体的内分泌失调，或者是因为上火，这也是身体排毒的方式。但是在长痘痘的时候一般都会肿痛，而且一时半会是很难好的，这个时候最好吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物，而且可以通过吃一些水果来调理一下。

步骤/方法：

1 首先就要分清楚是长在哪里的痘痘，如果是长在额头上的，这种一般是青春痘，一般是青春期的男女会长得，这个时候就要注意保持脸上的清洁，经常用洗面奶洗脸，不要用手去挤痘痘。

2 如果是长在脸颊两边的痘痘，这种就是因为肠胃功能不好引起的，这个时候就要注意饮食方面了，多吃一些苹果可以促进肠道的消化，可以排毒，还可以吃一些葡萄，奇异果，柚子，橙子。

3 如果是长在下巴上的痘痘，这种一般是因为便秘引起的，平时的时候要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃像是苹果，橙子，橘子这一类含维生素比较多的水果，多喝牛奶清理肠道。

注意事项

长痘痘的时候千万不要去挤，尤其是在鼻子额头周围的痘痘，平时的时候不要熬夜，保持良好的生活作息习惯，早睡早起，多吃对身体有益的食物。