冬天小孩吃什么水果好

概述

孩子的健康是每个家长都很关注的，家长都希望自己的孩子健康地成长，现在冬天到了，天气干燥，如果不注意的话，是很容易患上一些呼吸道疾病的，有些孩子体质弱，也容易让一些疾病有机可乘，所以妈妈们在冬天要给孩子补充充足的营养，食物也要多样化，增强孩子的体质，提高对疾病的抵抗力和免疫力，那么到了冬天小孩子吃什么水果好呢？一起看看吧！

步骤/方法：

1 冬天小孩子要及早补充营养，才能身体强壮，少得病，除了肉、蛋、奶、蔬菜以外，水果也是不能少的，苹果在冬天很好，其中的营养可以促进孩子身体成长，尤其是锌还能增强孩子的记忆力。

2 冬天天气干燥，所以要让孩子多吃点润燥生津、止咳的水果，最常见的就是梨了，梨果汁多，还能生津止渴、清热降火，经常给孩子吃些梨或者熬点梨汤，可以很好的防治一些呼吸道疾病。

3 另外也可以给孩子在冬天吃点香蕉、山楂等，可以促进孩子消化，增进食欲，但是一些寒性的水果尽量要少吃，比如说西瓜，吃多了容易引起腹泻，但是最好是吃一些应季的水果，错季的少吃。

注意事项

冬天气温低，平时要多给孩子吃些温热的食物，比如说热乎乎的粥，不但有营养，而且易消化，另外要适当地补充肉、蛋、奶，以增强身体体质。