夏天中暑怎么办？教你预防中暑的必胜绝招

概述

夏天马上就要到了，夏天的来临，不仅仅是意味着可以穿上漂亮的裙子，穿短袖短裤，去游泳，吃冰棍。夏天还意味着酷暑的来临，天气炎热，甚至很多人会出现了中暑的症状，中暑可不是一个小问题，严重了会有生命危险，所以对此千万不能够忽视。那么夏季在如此高温的情况下如何避免中暑的发生呢？下面我介绍几个预防中暑的小方法，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 首先，第一点是外出的时候要做好防晒工作，夏季天气炎热，尤其是在室外的时候，所以出门的时候要做好防晒的准备，可以带上防晒帽子或者是打上伞，这样不仅仅是保护我们的皮肤，更是为了防止中暑。

2 第二，夏季的时候我们可以采取一些清凉的活动，比如说很多人夏天的时候都喜欢去游泳，游泳不仅仅是一个不错的健身锻炼的方式，而且对于消暑也是一个不错的选择。在选择运动的时候最好选择室内的。

3 第三，有一个小妙招，就是天气炎热，我们可以过个两小时就用冷水冲一下自己的手腕，大概是一分钟左右的时间，这样对于预防中暑也有不错的效果，可以去尝试一下。同时身上可以放一瓶风油精，防止中暑。

注意事项

夏季的时候要注意饮食上要清淡一些，不要吃一些容易上火的东西，而且出门要采取防晒措施，随身可以带一瓶风油精，如果感到头晕不舒服的时候可以用，藿香正气水也不错。