黑豆也能当药用如何用黑豆治病

概述

其实在生活中很多的天然食材都对人的身体有好处，经常吃的话，可以预防一些疾病的发生，相比药物来说，更健康，而且对身体没有副作用，比如说我们常见的黑豆，就是一种很好的保健食品，黑豆又被称为豆中之王，足见它的营养多么好了，黑豆中含有多种营养物质，经常吃黑豆可以增强血管弹性，降低胆固醇，还有美容的作用，下面就让我们一起来看看吧！

步骤/方法：

1 黑豆也能当药用，可能很多朋友都不知道吧，黑豆营养丰富，其中的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等可以有效降低体内胆固醇的含量，净化血管，而且皂甬玳，黑色素还能增强血管的弹性。

2 黑豆还能缓解膝盖的疼痛，黑豆中的一些矿物质，比如说钙、镁、磷等可以让骨骼更强壮，另外黑豆中的一种叫做亚油酸的物质还有消炎的作用，经常吃些黑豆，可以减轻膝盖的疼痛。

3 生活中最常用的黑豆吃法，就是黑豆泡醋，它的功效可不小，对于眼睛、防治高血压、补肾、美容、减肥都有不错的效果，但是由于黑豆不易消化，所以如果你的肾不好最好不要吃或少吃。

注意事项

黑豆在吃的时候也要注意，黑豆不能和豆浆、牛奶、菠菜在一块吃，容易产生一些对身体不好的物质，影响健康，另外儿童也要少吃，也不太好。