立秋不宜吃茄子应吃山药和白萝卜

概述

一年四季，随着季节的变化，天气的改变，人的身体也应该随之而改变。立秋作为秋天的第一个节气，标志着秋天的开始，也代表着夏天的暑气已经离去，而这种处于变化的天气正是需要我们对饮食多加注意的时候。不少地方都有民谚说：立夏栽茄子，立秋吃茄子。但是立秋却不宜吃茄子，而应该多吃山药和白萝卜。这是为什么呢？今天的文章就为大家详细的分析立秋不宜吃茄子应吃山药和白萝卜。

步骤/方法：

1 在我们生活中，有许多传统的饮食习惯是经过多年的流传的。但是，并不是所有的这些流传下来的都是好的。一些具有一定科学道理的，而另外一些则目前不太清楚或是缺乏现代医学根据。

2 立秋吃茄子，在很多地方都有这种说法，但立秋真的吃茄子好么？我们知道茄子清热凉血，在夏天来吃，也许会更加的合适。但如果真的要在立秋这天来吃，则有可能对一些消化不好或是腹泻的人来说可不是件好事。

3 对于立秋应该吃的食物来说，主要以预防秋季腹泻或是秋燥造成的一些健康问题为目的。要达到这种目的的话，立秋更适合吃的食物应该是山药和白萝卜。山药可以益肺气养肺阴，白萝卜则可以强机体免疫功能，提高抗病能力。

注意事项

习俗流传千年，一些是因为当时可能产生了某种效果，也有可能是当时的一些迷信原因，究竟有没有科学道理，还需要探索。在传承习俗时，应该保留精华、有意义的习俗，而去掉那些糟粕和无用处的习俗。