秋天吃猕猴桃有什么好处吃猕猴桃会上火吗

概述

秋天是猕猴桃的季节。猕猴桃也叫作奇异果。猕猴桃是一种比较受欢迎的水果。我身边很多同学就很喜欢吃。它有着很丰富的维生素营养价值也高，但是热量却不是很多，脂肪含量也不是很高。所以，即使是那些想健康减肥的女孩子也可以随意地吃。但是当然要注意，一次不能吃太多。有人会问，吃猕猴桃会不会上火呢？其实吃猕猴桃不但不会上火，猕猴桃反而还有一定的去火功效。

步骤/方法：

1 确实吃猕猴桃是不会上火的。猕猴桃性寒，而且含有比较多的维生素c。它有清热降火的功效。所以我们经常吃反而可以预防降火。比如上火引起的口腔溃疡，也可以吃，因为吃猕猴桃还可以杀菌消炎，可以帮助治疗。

2 猕猴桃还能帮助消化，它含有的膳食钎维能够帮助消化，帮助清除我们身体里的有害的代谢，防治便秘。。它所含的纤维中还有一部分是果胶，果胶还能帮助降低胆固醇，帮助我们预防心血管疾病。

3 但是，并不是所有的人都适合吃猕猴桃，就比如它性寒，所以体质寒性的人最好是不要吃。还有因为猕猴桃食用时是偏酸的，所以有胃疾病的人最好也是不要吃。还有，猕猴桃和牛奶是不能一起吃的，会影响我们的消化，引发腹泻等。

注意事项

猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果，它富含的营养物质可以促进新陈代谢，增强我们的体质。还可以为我们的肌肤提供一些养分，缓解干燥，延缓衰老等。