冬天孩子吃什么水果是去火的

概述

冬天到了，天气干燥，如果不注意的话，孩子就容易上火，所以作为妈妈要多关心孩子，在饮食上进行调理，让孩子远离疾病，有一个好的身体，而且现在的孩子压力也大，学业重，来自学校和家长的压力也很大，有时也会容易生火，身体也会出现一些不适，作为家长要多观察孩子，如果有上火的情况，就给孩子吃点降火的水果，下面就一起来看看冬天吃什么水果降火。

步骤/方法：

1 冬天孩子容易上火，不但影响身体健康，而且还会影响学习，所以这个时候妈妈们要给孩子吃点去火的水果，比如说最好的就是梨，梨本身有生津目咳，清热润燥的功效，生吃或者做成梨汤都行。

2 冬天孩子有火的话，也可以让孩子吃点偏凉性的水果，也可以达到去火清热的目的，比如猕猴桃、葡萄、香蕉、柚子、西瓜等，但是不要吃多了，否则容易引起肠胃不适，还要多喝水，蜂蜜水也行。

3 如果孩子有火的话，要多吃一些绿色的蔬菜，比如冬瓜、做成冬瓜汤就很好，另外白萝卜、青萝卜都行，清炒或者切成丝放点蜂蜜也是不错的，要少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，发物也要少吃。

注意事项

冬天孩子容易上火，一方面要多给孩子喝水，另一方面也要多吃一些蔬菜和水果，比如冬瓜、萝卜、白菜、苦瓜都是可以的，不吃辣、油的食物。