吃生山楂可以减肥吗?

概述

女生生来就爱美，所以一定不会让自己长的很胖，但是有的女生喝水也会长胖，所以跟本就不敢去吃任何好的东西，山楂具有消食作用，可以清理肠胃，帮助我们减肥。减肥药不是很安全，用节食的方法又太痛苦。因此不妨试着使用山楂来减肥。你还在为水桶腰而烦躁吗；还在为夏季不能穿短裤苦恼吗？经过几个同事的验证终于相信了，减肥不是难题。用山楂帮助减肥效果真好！

步骤/方法：

1 楂具有消食作用，可以清理肠胃，帮助我们减肥。女性朋友都会嫌自己的身体有过多的肥肉，而市场的减肥药都比较不安全而且反弹性高，用节食的方法又太痛苦。因此不妨试着使用山楂来减肥。

2 现在很多人动不动就节食减肥，但是节食对身体的伤害是很大的，其实最好的减肥方法，就是不用挨饿又能减肥的方法就是少吃多餐，有规律的吃，有节制的吃。最好的少吃多餐就在早晨6点到八点是吃早餐的最好时间点。

3 吃饭只吃八分饱，这样不仅有利于减肥，更有利于健康。细嚼慢咽不匆忙，这样可以让营养更加健康，而且吃得会少写，这样有利于减肥。不要绝食找罪受，断食再复食，不但不能减肥，还可能让你更肥。

注意事项

择颜色亮丽干净的干山楂，发黄的就是不新鲜的，要仔细检查是否有虫子的尸体。在杯子里倒入少量的开水晃动杯子后把水倒掉能清洗山楂上的灰尘。