孕妇熬夜胎儿发育差早期孕妇注意事项有哪些

概述

熬夜其实不仅仅是对孕妇的身体健康有一定的影响，就算是普通人的话，熬夜对身体的伤害也是很大的，熬夜伤肝，熬夜对皮肤影响也很大，经常熬夜的人皮肤就会暗黄油腻还容易长痘痘，熬夜的人会比较容易老得快，对于孕妇而言，如果经常熬夜的话，会导致小孩子发育不好，生下来的小孩体质比较差还容易生病，而且小孩子晚上也不喜欢睡觉，特别喜欢哭闹，所以准妈妈们，问了宝宝的健康，建议不要经常熬夜。

步骤/方法：

1 正常的人一般睡觉的时间是晚上23点之前，这样身体的各个部位才能得到充分的休息，而孕妇最好在晚上的22点之前就睡觉，这样才能让肚子里的宝宝也得到好的休息。经常熬夜的孕妇很容易导致孕妇早产，大家都知道，早产的孩子身体弱啊，有些早产的孩子还要放保温箱观察几天，这个放保温箱一天就要好多钱呢，所以还是不要熬夜了。

2 如果在怀孕期间因为工作压力比较大，逼不得已需要偶尔熬夜的话，那一定在熬夜期间吃点有营养价值的东西，千万不要吃泡面，可乐、鸡腿之类的垃圾食品，可以喝点水果粥或者小米粥，都是养胃的，也可以炖点鱼汤鸡汤喝喝。

3 有些孕妇在怀孕期间由于身体里突然多了个宝宝，导致晚上睡不好，总是失眠，比较苦恼，很多人在失眠的时候喜欢打开电视机，看个电视什么的，其实这样是不对的，这样会导致越看越来劲，所以，如果失眠的话，可以放松心情，深呼吸，想一些轻松愉快的事情，或者听一些催眠曲，有点耐心，静下心来，慢慢的就会睡着了。

注意事项

对于怀孕的人来说，白天要多吃去散散步，晒晒太阳，多跟朋友交流交流，不要总是一个人闷在家里，怀孕期间总是喜欢上厕所，白天可以多喝点水，但是晚上睡觉之前不要喝水，不然晚上总是会被尿憋醒，影响睡眠，孕妇在怀孕期间不要熬夜，也不要吃垃圾食品，更加不能饮酒吸烟哦。