忘了服用降糖药该怎么办

概述

血糖比较高的人平时要注意控制饮食，少吃含糖量高的食物，尤其注意不要吃糖，但是情绪也是非常重要的，情绪波动太大或者太激动，都有可能会导致血压或者血糖的瞬间升高，人处于激动状态的时候，，身体的很多机能都会被激发出来，也有可能会导致一些激素紊乱，所以平时一定要控制自己的情绪，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1 血糖高的患者如果情况不严重，只要合理的控制饮食，是可以及时的预防和治疗的，当然，如果配合着药物治疗是最好的方式，这样可以使血糖更快地浇下去，但是也不能完全的依赖药物。

2 平时可以多吃一些降血糖，降血脂的食物，多吃一些新鲜的水果，还有蔬菜，不要是还有凉太辣的食物，这样会导致脂肪含量更高，从而增加血糖的浓度，平时一定要记得多喝水，可以帮助分解。

3 如果出门在外又忘记服用降糖药，也不要太紧张，不要给自己心理上的压力，这样反而会对身体不利，可以大量的喝水，促进身体的一个新陈代谢，而陆续分解这些食物消耗的糖分，以上是我的经验，希望可以帮到你。

注意事项

1.保持乐观的情绪是非常重要的，不要过分紧张，如果遇到意外的情况，先快速的让自己冷静下来，避免因情绪波动导致血压血糖升高。2.平时一定要多喝水水可以有效的促进身体排毒。