秋季吃丝瓜，养颜美白调内分泌

概述

其实大家都知道丝瓜在我们日常生活中很常见，并且丝瓜和我们的生活息息相关，不妨告诉大家，秋天吃丝瓜是最好的，介绍一下丝瓜，丝瓜的枝比较粗糙，而且有棱沟。丝瓜在很多地方都有种植的，比如南、北各地普遍栽培。而且也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南那边也有野生，但是果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，还能代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可以进行药用，有利尿、活血、通经、解毒等功效。

步骤/方法：

1 首先一定要说丝瓜是可以做菜，而且在我们的日常生活中很常用，比如说是可以做丝瓜汤，还有丝瓜炒鸡蛋。因为丝瓜中含有丰富的维生素，并且含有铁，钙，磷等元素，所以对我们的身体有很大的好处。不仅如此，还可以把丝瓜汁取出来，制成蔬菜豆腐，不仅颜色很好看，而且营养很丰富。大家可以尝试。

2 丝瓜还有美容的作用哦，做法简单，直接把丝瓜切成薄片，然后榨取它的汁液敷在脸上，或者是手上，胳膊上，时间久了，能使肌肤变白，还能让皱纹消失，皮肤细腻。那想要美容养颜，想要让自己变白的朋友们就可以注意了哈，一定要选择丝瓜哦，话说还可以调整内分泌失调呢。

3 其实丝瓜络还有舒经活血的作用，对女性腹痛，还有月经不调，胸胁部疼痛感等都有一定的作用。不仅如此，丝瓜的藤对鼻炎也有一定的作用，做法同样很简单，直接把丝瓜的藤晒干后，碾成粉末，放在瓶中，然后用棉签擦干净鼻部的分泌物，用一个吸管，直接把粉末吹进鼻孔中，在用棉签塞住鼻孔，每天睡前用，很快就会痊愈。

注意事项

炎热的夏天，记得买点清凉的丝瓜降降火，很多主妇都会这样做。可是如果你吃的时候发现丝瓜很苦，一定记得扔掉。因为发苦说明丝瓜已经变质了，如果使用，会引发食物中毒。