点按穴位快速解决痛经的方法

概述

一说起痛经相信很多的女性朋友都会深有感触，因为痛经在平时的生活中绝对是非常常见的一种疾病，对于女性朋友的伤害也是非常大的，痛经对于女性来说都不陌生，痛经的问题会伴随女性半生，对于痛经的出现其实也是很无奈的。在经期的时候一般都采用止痛药来缓解，其实点按穴位对治疗痛经有很好的效果，我们可以尝试一下，那么点按穴位快速解决痛经的方法是什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是用我们的食指和中指点按檀中穴一分钟左右，力度一定要轻柔一些，千万不要用力过大，必须要循环逐渐用力才行，另外也可以用我们的中指点按这个关元穴一分钟左右，顺时针揉动，不可用力过大。

2 再有就是也可以使用我们的双手食指点按肓俞穴一分钟，方向和那些是相反的，也就是逆时针的按压，同样也是不可用力过大。另外我们的双手食指也可以点按自己的子宫，按揉一分钟左右，同样是逆时针方向进行按压。

3 还有就是我们在点按穴位时，双手一定要保持清洁，温度也要注意，以免过凉刺激使疼痛加剧。另外注意保持室内空气新鲜，以防受凉感冒。在过饥以及过饱和激烈运动等状态下，应先注意休息才行。

注意事项

最后我们要说的是女性朋友在点按穴位前，指甲一定要修剪光滑，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛，另外也不要戴戒指，防止在操作时损伤我们的皮肤。