痛经吃什么好痛经食疗法

概述

月经是每个女性朋友都必须经过的时期的，也是让人又爱又恨的，之前大学的一个同学，每个月得请两三天的假，因为痛经的是非常厉害的，甚至晚上都睡不着，有时候还得靠止疼片，也喝过重要调理过，都没有什么作用，在饮食方面，也不注意，想吃什么就吃什么，其实痛经是可以食疗的，以下就是几个方法的介绍，希望对那些痛经的女孩有帮助。

步骤/方法：

1 姜枣红糖汤，很多人月经的时候，爱喝一些红糖水，确实是对于痛经有好处的，但是如果加入生姜、枣的话，效果会更好一些。同时也不能喝一天就行了，要连续几天同时喝，这样才能有效果。

2 当归生姜羊肉汤，在生病的时候，很多都不让吃牛羊肉，而痛经却不是这样的，羊肉搭配上当归、生姜，是有着缓解痛经的作用的，当然肯定不是所有的痛经的，只是只用于寒凝经脉所致的痛经。

3 山楂桂枝红糖汤，这个对于妇女寒性痛经症及面色无华的情况，效果是不错的，材料也比较容易找，超市都有的卖的，做法也很简单，所以如果有这种情况，又不想喝中药的人，可以试试这个情况。

注意事项

这些食疗，只能适用于比较轻的情况的，如果很严重，尤其是出现昏厥的情况时，食疗是没有什么太大的作用的，只能是及时到医院进行治疗，平时的时候，也要注意调理，避免重复出现。